با امیدواری لاغر شوید:
در واقع کاهش وزن بدن فرایندی چندماهه است نه چندروزه که فرد پله به پله میتواند از کالری خود بکاهد وهمراه بانشاط کامل از وزن خود کم کند
اما اکثر ما بدون در نظر گرفتن زمان انتظار داریم چند روزه چربیهای که چند ساله ذخیره کرده ایم ازدست بدهیم واین نتییجه ای جز شکست وخسارت به سلامتی ندارد.
آیا این مقاله مفید بود؟ امتیاز دهید
راهنمای جامع دریافت برنامه بدنسازی آنلاین
تاثیر بدنسازی و پرورش اندام در رشد قد
اگر سوال جدیدی دارید در زیر این مطلب مطرح کنید تا به سوال و جواب ها اضافه شود.
چگونه به دیگران آموزش بدنسازی دهیم؟
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت محفوظ و متعلق به خانه بدنسازی ایران می باشد. هرگونه کپی برداری از محتوای این سایت غیر قانونی و قابل پیگیری می باشد.
