بی تحرکی به اندازه استعمال دخانیات یا چاقی کشنده است.

محققان می گویند بی تحرکی به اندازه استعمال دخانیات یا چاقی کشنده است. نتیجه تحقیقات منتشر شده در

محققان می گویند بی تحرکی به اندازه استعمال دخانیات یا چاقی کشنده است.

بی تحرکی

نتیجه تحقیقات منتشر شده در مجله پزشکی لانست نشان می دهد که فعالیت بدنی متعادل مانند دوچرخه سواری و پیاده روی به میزان دو ساعت و نیم در هفته می تواند مانع از مرگ پنج میلیون نفر در سال شود.

این میزان تحرک می تواند میزان ابتلا به بیماری قلبی، دیابت و بعضی از انواع سرطان را شش تا ده درصد کاهش دهد.

به گفته کارشناسان، عدم تحرک شهروندان در بعضی از کشورها مانند بریتانیا به میزان بدی رسیده است. بر این اساس، از هر سه بریتانیایی، دو نفر فاقد تحرک بدنی لازم است.


ثبت دیدگاه