برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

کاتالوگ

مقالات

مشاوره تجهیز باشگاه

اخبار بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

لیست باشگاه بدنسازی

تبلیغات

برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

مقالات

اخبار بدنسازی

کاتالوگ

مشاوره تجهیز باشگاه

تبلیغات

لیست باشگاه بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

logo
منو
برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

کاتالوگ

مقالات

مشاوره تجهیز باشگاه

اخبار بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

لیست باشگاه بدنسازی

تبلیغات

برنامه بدنسازی

موزیک بدنسازی

کلیپ بدنسازی

معرفی کارخانه بدنسازی

آموزش مربیان

مقالات

اخبار بدنسازی

کاتالوگ

مشاوره تجهیز باشگاه

تبلیغات

لیست باشگاه بدنسازی

لیست مربیان بدنسازی

آیا کار مانع تناسب اندام ما می شود ؟

تناسب اندام ما

عادات کاری ناسالم نتیجه هشدار دهنده ای در کشور استرالیا داشته است. تحقیقی که توسط مرکز فیتنس و سلامت انجام شده بیان کرده که بزرگ ترین رویداد در نوع خودش در نیمکره ی جنوبی نشان داده که شغل ما اثر منفی روی سلامتی و فیتنس ما دارد بسیاری از مردم استرالیا تمام روز خود را بر روی کارهای کم تحرک سپری می کنند.

یک بررسی ملی بر بیش از ۱۱۰۰ استرالیایی نشان داد که ۵۱ درصد از ما هرگز وقت صرف ناهار نمی کنیم یا گاهی اوقات یکبار وقت می گذاریم و ۵۵.۶ درصد از مردم را روی میز کار خود یا در ماشین خود و یا در اتاق غذاخوری محل کار نهار خود را می خورند. تنها ۳۳ درصد از پاسخ دهندگان وقت ناهار خود را برای ورزش یا پیاده روی استفاده می کنند.

بیش از ۷۲ درصد از پاسخ دهندگان باشگاه یا برنامه انجام فیتنس در محل کار خود ندارند و تنها ۱۳.۳ درصد دسترسی به تیم ورزشی در کار خود دارند، اما چهار یا ۵ تن از پاسخ دهندگان گفتند اگر چنین خدماتی به ما بدهند از آنها استفاده می کنیم.

این پژوهش همچنین نشان داده که ” سن طلایی ” برای کسانی که احساس بیشترین تناسب اندام در عمر خود را داشته اند سن ۲۲ بوده است. که بعد از سن ۲۲، سن های ۳۰، ۲۸، و ۲۵ بیشترین آمار بودند. ۴۲.۲ درصد از آنها که بچه داشته اند می گویند قبل از بچه دار شدن بیشتر تناسب اندام داشتند.

تناسب اندام ما : زمانیکه به بدن خود توجه می کنیم بدترین نواحی مشکل ساز بدن شکم (۶۱.۳ درصد)، ران ها (۴۶.۹ درصد)، باسن (۲۳.۱ درصد) و بازوها (۶۱.۱ درصد) می باشد. ۴۵.۲ درصد از مردم اقرار کرده اند که وقتی ورزش می کنند اینکه چطور بنظر برسند بر انتخاب نوع ورزش آنها تاثیر گذاشته است. اکثر پاسخ دهندگان موافقند که وقت گذاشتن برای فیتنس به معنای فداکاری می باشد و بیشترین آنها گفته اند که باید اوقات فراغت (۲۸ درصد)، لذت غذا خوردن (۲۵ درصد)، اوقات فراغت با خانواده (۲۳.۵) و اوقات فراغت با دوستان (۲۳.۵ درصد) را فدای ورزش کنند.

تقریبا ۳۸ درصد از پاسخ دهندگان اقرار کرده اند که تجهیزات ورزشی در منزل خریده اند اما کمتر از ده بار از آن استفاده کرده اند. بررسی سالانه نشان می دهد که تمرین در باشگاه هنوز محبوب ترین گزینه تمرین برای مردم استرالیا است. رنج سنی شرکت کنندگان بدین صورت بود: زیر ۲۵ سال (۲۴ درصد)، ۲۵ – ۳۴ سال (۴۱ درصد)، ۳۵ – ۴۴ (۲۵ درصد) و بالای ۴۵ سال (۱۰ درصد).

منبع : fitnesspromag.com.au

آیا این مقاله مفید بود؟ امتیاز دهید

اولین امتیاز را بدهید
مقالات تصادفی

اگر سوال جدیدی دارید در زیر این مطلب مطرح کنید تا به سوال و جواب ها اضافه شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

درج آگهی بدنسازی