جی کاتلر و ژنتیک

جی کاتلر : وقتی صحبت از ژنتیک می شود از خودتان سوال کنید که معنایش واقعاً چیست. اوایل

جی کاتلر : وقتی صحبت از ژنتیک می شود از خودتان سوال کنید که معنایش واقعاً چیست. اوایل دوران ورزشی ام به من گفته می شود که بهترین نوع ژنتیک که تا بحال دیده شده را دارم، اما بعداً کم و بیش می شنیدم که ژنتیکم خیلی هم خوب نیست.

اما اگر شکل های عضلانی خوب دارید، ساختار استخوانی تان طوری است که شانه های پهنی دارید و همه گروهای عضلانی بدنتان به تمرینات واکنش های خوب و درست نشان می دهند یعنی ژنتیک خوبی دارید.

تنها ایرادی که می توان در مورد بدن من گرفت این است که کمرم مقداری پهن است اما در عوض سر شانه و زیر بغل بسیار پهنی دارم. افراد مثل من و رونی کولمن چنین ساختاری دارند.

من طی ۶ ماهه اول تمریناتم از ۸۰ کیلو به وزن ۱۰۹ کیلو گرم رسیدم. حتی وقتی که روزی فقط ۲ بار غذا می خوردم وزنم هرگز کمتر از ۱۲۲ کیلو گرم نمی شد. البته در عین حال قبول دارم که افراد افریقایی – امریکایی از لحاظ ژنتیکی نسبت به دیگران برتری دارند.

آنها در اکثر رشته های ورزشی برتری دارند و در بدنسازی به نظرم رنگ و جنس پوستشان خیلی به کمک شان می آید. دلیلی وجود دارد که بدنسازان سفید پوست برای مسابقات ناچارند رنگ پوست خود را تیره کنند. زیر نور صحنه مسابقه نیاز زیادی به رنگ تیره دارید تا تفکیک عضلات نمایان شود.

جدا از رانی راکل و دنیس ولف، آلمانی دیگری را ندیده ام که در سال های اخیر حضور موفقی در عرصه حرفه ای داشته باشد. به اعتقاد من خیلی ها به بهانه ژنتیک دست از تلاش می کشند. نباید نگران محل تولد خود باشید، فقط روی بهترین شدن در حد توان خود تمرکز کنید.

درباره اصغر مرادی

قهرمان هشت دوره پرورش اندام ومربی بین المللی فدراسیون جهانی بدنسازی IFBB-تحصیل کرده تربیت بدنی-مدیر مجتمع ورزشی گلها-مدیر شرکت تولید دستگاههای بدنسازی بادی فول-مدیر سایت اتحادیه بدنسازی ایران-مشاور مربیگری ,مدیریت وبازاریابی باشگاههای بدنسازی

2 thoughts on “جی کاتلر و ژنتیک

  1. amaravil7900@yahoo.com'
    1. نویسنده:

ثبت دیدگاه